22 lis

Perfekcjonizm w pracy

Być perfekcjonistą w pracy, wbrew pozorom, nie jest dobrze. Dlaczego? Między innymi dlatego, że perfekcjonistyczne myślenie powoduje podwyższony poziom stresu i napięcia, często jest prostą drogą do wypalenia zawodowego. A jak sobie poradzić z perfekcjonizmem w pracy? Kilka wskazówek, które
Przeczytaj całość
11 lis

Witam Cię, Perfekcjonisto!

perfekcjonizm
Witam Cię, perfekcjonisto! Doskonale Cię znam, ponieważ sama przez lata zmagałam się z tendencjami do perfekcjonizmu. I co dziwne, jeśli ktoś by mi wówczas powiedział- hej, to perfekcjonizm i to źle– zaśmiałabym się głośno.  Przecież ja nie jestem perfekcyjna!
Przeczytaj całość
03 paź

Perfekcjonizm zabija

Tak, wiem co napisałam. Perfekcjonizm zabija. Jennette McCurdy powiedziała, że ważne rzeczy wymagają dobitnego języka. Jennette latami była maltretowana fizycznie i psychicznie przez matkę, a swoją książkę zatytułowała „I am glad my mum died”, czyli “Cieszę się, że moja mama
Przeczytaj całość
05 sie

Chyba nie umiem medytować… najczęstszy problem i 3 sposoby na łatwiejszą medytację

Medytowanie przynosi nam mnóstwo wymiernych korzyści i mamy na to dziesiątki tysięcy badań. Dlaczego więc nie wszyscy medytują? Najczęściej od moich klientów słyszę powtarzający się problem. Jeśli i Ty kiedykolwiek próbowałaś medytacji to prawdopodobnie go napotkałaś. Najczęściej powtarzający się problem…
Przeczytaj całość
17 lip

Wdzięczość

Czym jest wdzięczność? Jak można praktykować wdzięczność? Czy praktykowanie wdzięczności w ogóle działa? Mam nadzieję, że poniższy tekst odpowie na te pytania! Czym jest wdzięczność? Wdzięczność (gratitude) jest docenieniem tego, co otrzymaliśmy: czy to rzeczy materialnych, czy niematerialnych. Praktykowanie wdzięczności pozwala nam
Przeczytaj całość

Coaching Wordpress Theme by ThimPress. Powered by WordPress.