Motywacja do działania a uważny zachwyt nad życiem
Jaki jest związek między zachwytem nad życiem a uważnością?
Jest taki piękny wiersz Edwarda Stachury “Piosenka dla zapowietrzonego”, przytoczę fragment.
Cudownie jest:
Powietrze jest!
Dwie ręce mam,
Dwie nogi mam!
W chlebaku chleb,
Do chleba ser,
Do picia deszcz.
I tak sobie myślę, że ten utwór może pięknie obrazować zdziwienie światem. Zachwyt nad tym, czego doświadczamy. Fascynację codziennością.
Moje dziecko nieustannie się zadziwia. Fascynuje ją każdy nowy kwiatek, nowa umiejętność, nowy odgłos, jaki przypadkiem wydała. A mnie, jako mamę, bardzo fascynuje i zadziwia ten jej zachwyt nad światem.
Motywacja do działania a zachwyt
Art Williams powiedział: prawie każdy z nas może być podekscytowany i zmotywowany przez 2 lub 3 miesiące. Niektórzy ludzie mogą być podekscytowani przez 2 lub 3 lata. Ale tylko zwycięzcy pozostaną w tym stanie przez 30 lat, lub tak długo jak potrzeba.
Chyba zadziwienie i fascynacja życiem to jest właśnie to, co pomaga nam utrzymać stan zmotywowania do działania. Moją córkę z pewnością zachwycanie się swoimi odkryciami pcha do dokonywania coraz to nowych odkryć! Zadziwia się sobą oraz tym, co robi. Im więcej odkrywa nowości, tym chętniej je powtarza i próbuje coraz więcej.
Motywacja do działania a stan zachwytu
Przypomnij sobie swoje największe osiągnięcia. Ile z nich było napędzanych przez Twoją ciekawość? Przez Twoją fascynację tym, co robisz i co odkrywasz?
Ok, ale to już było, ekscytacja minęła. Czy da się ją wzbudzać? Czy to nie jest na siłę? Oszukiwanie systemu…?
Tak, da się! Tym, co bardzo mi pomaga pozostać w stanie ciągłego zaciekawienia, tym co robię, a więc i utrzymać motywację do działania, jest uważność.
Ale uważność nie przychodzi sama, trenujemy ją tak samo, jak trenujemy mięśnie na siłowni. Nikt, szczególnie w naszym zachodnim społeczeństwie, nie ma łatwości w byciu tu i teraz. Wręcz przeciwnie- jesteśmy zachęcani do robienia stu rzeczy naraz, obciążeni mentalnie, myślimy o projektach, o praniu, o planowaniu wakacji- i to wszystko jednocześnie. Jak zacząć żyć uważnie- zapraszam Cię do lektury innego artykułu na blogu.
Moje doświadczenia w uważnym życiu w zachwycie
Czy to pomaga w utrzymaniu motywacji do zadania? Sprawdź na sobie. Ja zauważyłam, że kiedy jestem bardziej uważna, częściej medytuję i staram się doświadczać życia w każdym jego aspekcie to… jestem też dużo bardziej zmotywowana do działania. Łatwiej i bardziej efektywnie mi się pracuje. Mam więcej do przekazania Wam na blogu, na Instagramie. Jestem lepszą mamą i lepszą terapeutką. Uważność w codzienności bardzo mi pomaga w codzienności.
Czy to będzie miało sens dla Ciebie- no właśnie, sprawdź na sobie. Włącz uważność.
