49,90 zł zawiera VAT
Pułapki umysłu: jak zmienić swoje nawyki myślenia i poczuć się lepiej
To Twoje wzorce myślenia decydują o tym, jak się czujesz. Często jednak te wzorce okazują się być pułapkami umysłu. Nauczyłeś się ich w sposób nieświadomy, a teraz czas na poznanie jak, w zupełnie kontrolowany sposób, zmieniać te wzorce. Będzie to wymagało Twojego aktywnego udziału, ale uwierz, że masz realny wpływ na swoje życie, samopoczucie i działanie!
56 stron z konkretnymi zadaniami opartymi o osiągnięcia psychologii i psychoterapii poznawczej! W środku znajdziesz ponad 70 ćwiczeń, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez zmianę starych nawyków myślenia
Więcej informacji
Masz wrażenie, że zapętlasz się w starych schematach myślenia i działania, które Cię blokują?
Zdarza Ci się, że patrząc wstecz na jakąś sytuację widzisz, jak bardzo się nakręciłeś w swoich przekonaniach i ile przez to straciłeś?
Chcesz, żeby Twoje życie było szczęśliwsze, bardziej spokojne i chcesz mieć na nie większy wpływ?
To będzie coś dla Ciebie!
Z e-booka dowiesz się m.in.:
- W jaki sposób wzorce myślenia wpływają na Twoje życie i samopoczucie
- Jakie nieadekwatne, wyolbrzymione, irracjonalne wzorce myślenia stosujesz
- W jaki sposób radzić sobie ze skłonnością do martwienia się na zapas lub ciągłego rozpamiętywania przeszłych wydarzeń
- Jak pracować nad realistycznym postrzeganiem siebie w relacjach z innymi
- Jak poszerzać elastyczność w myśleniu i dystans do tego, co Cię spotyka
- Jak myśleć o sobie adekwatnie i z miłością
Kupując ten produkt, otrzymasz: maila z linkiem do pobrania ebooka, potwierdzenie opłaty oraz maila zapraszającego na zapisu na mój Newsletter. Ebook jest w formacie pdf, dzięki temu możesz go łatwo wydrukować.
Zajrzyj do środka!
